KIHAP

131 Views 0 Comment

KIHAP (기합) este termenul folosit în mod curent când facem referire la „strigătul” (sunetul) folosit de practicanții de Taekwondo atunci când execută diferite tehnici și este tradus de obicei prin „strigăt” sau „țipăt”.

Termenul „kihap” este compus din ki (기) și hap (합). Ki înseamnă „energie/spirit” iar hap înseamnă „adunare/agregare/total”.

Deci kihap, tradus în cel mai corect mod, înseamnă „adunarea/concentrarea energiei”. Rezultatul (manifestarea) concentrării energiei, este practic acel „strigăt”.

Nu există un standard sau un model de kihap, acesta fiind executat într-o multitudine de moduri – mai lung sau mai scurt, în tonalități mai înalte sau mai joase, folosind diferite combinații de sunete, expresii, etc. –  însă pentru a fi corect și de efect, acesta trebuie să pornească din diafragmă (și nu din gât).

Ca notă explicativă – diafragma separă cavitatea toracică de cea abdominală, fiind principalul mușchi al respirației.

Execuția corectă a kihap-ului de către practicanții de Taekwondo are următoarele avantaje:

  • crește forța și viteza;
  • îmbunătățește concentrarea;
  • ajută la eliminarea tensiunilor acumulate;
  • reduce stresul, emoția și frica;
  • elimină ezitarea și crește încrederea în sine;
  • creează coerență în execuția unor tehnici;
  • exprimă voința, încrederea în sine și dorința de victorie
0 Comments

Leave a Comment