ETICHETA

70 Views 0 Comment

ETICHETĂ –  norme, reguli sau obiceiuri care controlează comportamentul acceptat în anumite grupuri sau situații.”

În coreeană (hangeul) termenul „etichetă” se scrie 예절, se transcrie în caractere latine „Yejeol” și se pronunță „Ye-geol”.

Eticheta este o componentă fundamentală a Taekwondo-ului și în general a tuturor Artelor Marțiale.

Practicanții urmează reguli de etichetă care gravitează în jurul valorilor morale, a respectului pentru sine și pentru ceilalți, pentru natură și pentru arta practicată.

Majoritatea regulilor de etichetă sunt nescrise și formează practic un cod care este transmis verbal din generație în generație.

Eticheta în Taekwondo nu se referă doar la comportament și maniere, ci și la antrenarea minții, a corpului și a spiritului, toate acestea având ca scop final atingerea unui nivel superior în drumul spre perfecțiune.

Eticheta se aplică atât în Dojang cât și în afara acestuia. Astfel, antrenorii/instructorii trebuie să predea elevilor, pe langă regulile aplicabile în sala de antrenament și reguli de etichetă care se aplică în afara Dojang-ului, precum și alte reguli de etichetă cu caracter general.

În acest articol ma voi referi doar la regulile Dojang-ului, urmând a aborda alte reguli de etichetă într-un alt articol.

Regulile de etichetă care se aplica în dojang, diferă de la un club la altul. Cu toate acestea, multe dintre aceste reguli sunt comune tuturor dojang-urilor. Iată câteva dintre ele:

  • Acordă salutul din picioare de fiecare dată când intri sau ieși din dojang (sala de antrenament);
  • Nu întârzia la antrenament. Intră în sală cu cel puțin 10 minute înainte de începerea antrenamentului, pentru a avea timp suficient să te pregătești corespunzător pentru antrenament;
  • Dacă ai întârziat, poziționează-te într-un loc unde poți fi observat de antrenor/instructor și așteaptă să fi invitat de către acesta să intri pe suprafața de antrenament sau în formație;
  • Nu intra pe suprafața de antrenament fară dobok sau centură;
  • Nu intra pe suprafața de antrenament încălțat. În cazul în care regulile dojang-ului permit acest lucru, folosește doar încălțăminte specială pentru Taekwondo;
  • Nu purta ceasuri, inele, brațări, lănțișoare sau alte bijuterii în timpul antrenamentului;
  • Nu ieși din formație, nu părăsi suprafața de antrenament/sala, în timpul antrenamentului fară permisiunea antrenorului/instructorului. Cere întotdeauna permisiunea de a merge la toaletă sau în vestiar pentru necesități fiziologice sau alte motive bine întemeiate;
  • Păstrează liniștea în timpul antrenamentului, nu purta discuții cu partenerul/colegii de sala. Nu comenta și nu răde zgomotos, nu deranja și nu întrerupe desfășurarea antrenamentului fără un motiv bine întemeiat;
  • Acordă salutul din picioare partenerului de antrenament înainte și după fiecare exercițiu executat împreună;
  • Dacă ai vreo problema de sanatate care îți poate afecta performanța în timpul antrenamentului, informează antrenorul/instructorul despre acest lucru înainte de începerea antrenamentului;
  • Dacă ai suferit vreo vatamare corporală în timpul antrenamentului, informează imediat antrenorul/instructorul despre acest lucru;
  • Atunci când antrenorul/instructorul se adresează clasei, întrerupe orice activitate, întoarce-te spre acesta și ia poziția de atențiune (charyeot seogi). După ce termină ce are de spus, acordă salutul din picioare și continuă activitatea întreruptă;
  • Atunci când antrenorul/instructorul ți se adresează direct, întrerupe orice activitate, întoarce-te spre acesta, ia poziția de atențiune (charyeot seogi), acordă salutul din picioare și urmează indicațiile acestuia;
  • Atunci când antrenorul/instructorul te cheamă la el,  ia poziția de atențiune, acordă salutul din picioarea după care deplasează-te cât mai repede în fața acestuia, acordă din nou salutul din picioare și așteaptă indicațiile;
  • Când pleci din fața antrenorului/instructorului, ia poziția de atențiune, acordă salutul din picioare și deplaseaza-te cât mai repede la locul indicat sau înapoi în locul unde erai când ai fost chemat;
  • Nu vorbi niciodată atunci când vorbește antrenorul/instructorul. Dacă ai ceva important de spus, ridică mâna și așteaptă să ți se acorde permisiunea de a vorbi;
  • Adresează-te antrenorului/instructorului numai cu pronumele de politețe pentru persoana a doua (dumneavoastră). De asemenea folosește întotdeauna titulatura potrivită (instructor, antrenor, profesor, Sabeomnim, Maestru, etc);
  • Acordă salutul din picioare antrenorului/instructorului oriunde și oricând îl întălnești față în față,
  • când antrenorul/instructorul îți înmânează ceva, trebuie să iei poziția de atențiune și să primești ce ți se oferă cu ambele mâini în timp ce te înclini;
  • Nu întinde mâna pentru „a da noroc” cu antrenorul/instructorul (sau cu orice altă persoană cu grad mai mare ca tine), decât dacă acesta dorește să te salute și îți întinde mâna inițiind salutul;
  • Atunci când antrenorul/instructorul dă mâna cu tine (îți strânge mâna), ia poziția de atențiune, pune palma stângă sub antebrațul drept și înclină-te;
  • Respectă-ți colegii de sală. Fi politicos cu aceștia și nu folosi gesturi sau un limbaj ofensator. Comportamentul negativ și limbajul urât sunt strict interzise în dojang;
  • Respectă antrenorul/instructorul, gradele superioare și practicanții mai în vârstă;
  • Gradele superioare trebuie la rândul lor să trateze cu respect gradele inferioare, și să fie un bun exemplu pentru acestea;
  • Păstrează curățenia în Dojang;
  • Păstrează suprafața de antrenament curată;
  • Păstrează ordinea și curățenia în vestiar. Așează hainele și încălțămintea numai în locurile destinate acestora;
  • Păstrează dobok-ul (uniforma) curat și prezentabil în orice moment. Respectă-ți uniforma și centura și nu le arunca niciodată pe podea.  La sfârșitul antrenamentului, împătură dobok-ul înainte de a-l introduce in geantă;
  • Acordă atenție igienei personale. Părul lung trebuie să fie strâns/legat în timpul antrenamentului. Unghiile de la mâini și picioare trebuie să fie scurte;
  • Ai grijă de materialele de antrenament, nu le strica/distruge, așează-le la locul lor la terminarea antrenamentului;
  • Nu mesteca gumă în timpul antrenamentului;
  • Nu fuma, nu consuma alimente sau alcool în dojang sau în timp ce ești în uniformă;
  • Respectă standardele dojang-ului în orice moment astfel încât comportamentul tău să fie admirat și apreciat de cei din jur, să facă cinste clubului din care faci parte, antrenorului/instructorului tău și Artei pe care o practici;
0 Comments

Leave a Comment