Părțile corpului folosite pentru atac și apărare.
În Taekwondo, ca și în celelalte Arte Marțiale, toate părțile corpului pot fi folosite pentru atac și apărare, în funcție de structură, mobilitate și capacitatea de a genera sau absorbi forță.
Cunoașterea părților corpului, înțelegerea modului în care acestea pot fi utilizate în scopul dorit, înțelegerea efectelor pe care folosirea lor le produce asupra adversarului, stă la baza unei practici eficiente, sigure și responsabile a Taekwondo-ului.
Pentru instructori, antrenori și toți cei care au rol educativ, cunoașterea denumirilor corecte ale părților corpului în limba coreeană este o responsabilitate profesională, deoarece asigură claritate în predare, coerență în instruire, respect față de tradiție, și cel mai important, formarea corectă a practicanților (elevilor).
În acest articol vom analiza pumnul ca și parte a corpului folosită pentru atac și apărare.
JUMEOK (주먹) – PUMNUL
Jumeok desemnează pumnul, adică palma strânsă.
Pumnul are mai multe părți/zone de contact, fiecare dintre acestea folosindu-se în diferite tehnici de atac.
Părțile / zonele pumnului.
1. Ap jumeok (앞주먹)
• 앞 (ap) = față/partea anterioară;
• 주먹 (jumeok) = pumn;
앞주먹 (ap jumeok) = fața pumnului (partea anterioară a pumnului).
Toate tehnicile de tip jireugi, sunt efectuate cu ap jumeok. Ținta este lovită cu articulațiile metacarpofalangiene ale degetului arătător și mijlociu.
Exemple de tehnici în care se folosește ap jumeok (앞주먹).
– Momtong/Eolgul Jireugi (몸통/얼굴 지르기);
– Chi Jireugi (치지르기);
– Seweo Jireugi (세워 지르기);
– Dujumeok Jeocheo Jireugi (두주먹 젖혀 지르기);
2. Me Jumeok (메주먹)
• 메 (me) = ciocan;
• 주먹 (jumeok) = pumn;
메주먹 (me jumeok) = pumnul ciocan/ciocanul pumnului.
Me jumeok se folosește în tehnicile de biciuire (chigi 치기).
Loviturile sunt aplicate cu partea laterală a pumnului strâns, corespunzătoare degetului mic.
Zona cu care pumnul atinge ținta este partea dintre baza degetului mic și încheietura pumnului.
Exemple de tehnici în care se folosește me jumeok (메주먹).
– Mejumeok Bakkat Chigi (메주먹 바깥치기);
– Mejumeok Naeryeo Chigi (메주먹 내려치기);
– Mejumeok An Chigi (메주먹 안치기);
3. Deung Jumeok (등주먹)
• 등 (deung) = dos / spate;
• 주먹 (jumeok) = pumn;
등주먹 (deung jumeok) = dosul pumnului.
Deung jumeok se folosește în tehnicile biciuire (chigi 치기).
Exemple de tehnici în care se folosește deung jumeok (등주먹).
– Deung Jumeok Eolgul Ap Chigi (등주먹 얼굴 앞치기);
– Deung Jumeok Eolgul Bakkat Chigi (등주먹 얼굴 바깥치기);
0 Comments