Părțile corpului folosite pentru atac și apărare.
În Taekwondo, corpul este principalul instrument de execuție a tehnicilor de atac și apărare. Și când spun “corpul” mă refer la cap, trunchi, mâini și picioare.
Fiecare parte a corpului poate fi folosită pentru atac și apărare, în funcție de structură, mobilitate și capacitatea de a genera sau absorbi forță.
Cunoașterea părților corpului folosite în Taekwondo, înțelegerea modului în care acestea pot fi utilizate în scopul dorit, înțelegerea efectelor pe care folosirea lor le produce asupra adversarului, stă la baza unei practici eficiente, sigure și responsabile a Taekwondo-ului.
Pentru instructori, antrenori și toți cei care au rol educativ, cunoașterea denumirilor corecte ale părților corpului în limba coreeană este o responsabilitate profesională, deoarece asigură claritate în predare, coerență în instruire, respect față de tradiție, și cel mai important, formarea corectă a practicanților (elevilor).
În acest articol vom analiza palma ca și parte a corpului folosită pentru atac și apărare.
SON (손) – PALMA
Mâna este alcătuită din braț, antebraț și palmă.
Palma – 손 (son) are mai multe părți / zone distincte de contact, fiecare dintre ele având un rol specific în atac, apărare sau control, astfel că ea, (palma) este folosită în Taekwondo pentru lovituri, blocaje, devieri sau prize.
Precizări.
Pyeonson (편손), este termenul care face referire la palma deschisă, cu degetele întinse și unite. Pyeon 편 = întins/plat, Son 손 = palmă.
Sonkkeut (손끝 ), se traduce ca “vârful palmei”, însă de multe ori termenul se referă la degete.
Părțile (zonele) palmei (folosite pentru atac și apărare).
1. Sonnal (손날)
· 손 (son) = palmă;
· 날 (nal) = tăiș / cant / muchie;
손날 (sonnal) = cantul palmei
Sonnal reprezintă cantul/muchia palmei, mai precis zona cuprinsă între baza degetului mic și încheietura palmei.
Cantul palmei este folosit în principal pentru lovituri și blocaje, fiind eficient datorită structurii sale dure și a formei înguste, liniare.
Exemple de tehnici în care se folosește cantul palmei.
– Sonnal An (Mok) Chigi;
– Sonnal Bakkat Chigi;
– Hansonnal Momtong Yeop Makki;
– Sonnal Momtong Makki;
2. Sonnaldeung (손날등)
· 손 (son) = palmă;
· 날 (nal) = tăiș / cant / muchie;
· 등 (deung) = dos / spate / parte opusă;
손날등 (sonnaldeung) = dosul cantului palmei (partea opusă cantului palmei)
Sonnaldeung reprezintă partea opusă cantului palmei, fiind utilizată în anumite tehnici de lovire asupra punctelor vitale, precum și în blocaje.
Exemple de tehnici în care se folosește sonnaldeung.
– Sonnaldeung Mok Chigi;
– Sonnaldeung Bakkat Makki;
3. Batangson (바탕손)
· 바탕 (batang) = bază / partea de jos / fundament;
· 손 (son) = palmă
바탕손 (batangson) = baza palmei
Batangson desemnează zona inferioară a palmei, partea cea din apropierea încheieturii palmei.
Această suprafață este folosită în special pentru lovituri/biciuiri și blocaje.
Cu toate ca „baza palmei” este traducerea cea mai corectă, pentru „batangson” se poate folosi fără probleme și „podul palmei”
Un termen folosit greșit pentru a desemna podul palmei, este “sonbadak (손바닥)”.
Sonbadak (손바닥) este întreaga suprafață a palmei, de la baza palmei până la baza degetelor. Badak (바닥) înseamnă “suprafață”.
Termenul sonbadak este folosit atunci cand facem referire la “fața” palmei.
Deci, nu toate tehnicile cu sonbadak folosesc batangson, însă toate tehnicile cu batangson sunt tehnici cu sonbadak.
Exemple de tehnici în care se folosește cantul palmei.
Batangson Momtong An Makki;
Batangson Teok Chigi;
4. Pyeonsonkkeut (편손끝)
· 편 (pyeon) = întins / plat;
· 손 (son) = palmă;
· 끝 (kkeut) = vârf / capăt;
편손끝 (pyeonsonkkeut) = vârful palmei întinse.
Pyeonsonkkeut este folosit în tehnicile de împungere – chireugi (찌르기) – în special asupra punctelor vitale.
Loviturile sunt aplicate cu vârful celor trei degete (arătător, mijlociu şi inelar).
În funcţie de poziția palmei în raport cu ţinta vizată, pyeonsonkkeut are trei forme: seun (세운) , jechin (제친) şi eopeun (엎은).
Exemple de tehnici în care se folosește pyeonsonkkeut.
– Pyeonsonkkeut Seweo Chireugi;
– Pyeonsonkkeut Jeocheo Chireugi;
5. Agwison 아귀손
· 아귀 (agwi) = (termen metaforic) fălci / gură larg deschisă;
· 손 (son) = palmă;
아귀손 (agwison) = „palma în formă de gură larg deschisă”
„Agwi (아귀) în limba coreeană se referă la peștele călugăr, un pește din genul Lophius, mai precis la gura acestuia.
Cea mai des folosită traducere, acceptată internațional este „arcul palmei”.
Agwison se folosește pentru lovituri asupra gâtului, a bărbiei și a genunchilor. Loviturile sunt aplicate cu partea palmei cuprinsă între degetul arătător şi cel mare.
Exemple de tehnici în care se folosește agwison.
– Agwison Mok Chigi;
– Agwison Teok Chigi;
– Mureup Kkeokki
6. Sondeung (손등)
· 손 (son) = palmă;
· 등 (deung) = dos / spate / parte opusă;
손날등 (sondeung) = dosul palmei
Sondeung poate fi folosit pentru lovituri la față, și este folosit pentru blocaje/devieri/control, în hoshinsul.
În Pumsae-urile recunoscute, precum și în tehnicile de mâini din Taekwondo-ul modern, nu există lovituri sau blocaje care să folosească dosul palmei.
7. Kawisonkkeut (가위손끝)
· 가위 (gawi) = foarfecă;
· 손 (son) = palmă;
· 끝 (kkeut) = vârf / capăt;
가위손끝 (gawisonkkeut) = foarfeca vârfului palmei / foarfeca degetelor
Lovitura cu foarfeca degetelor se aplică ca tehnică de împungere asupra ochilor adversarului.
8. Hansonkkeut – 한손끝
· 한 (han) = unul / una;
· 손 (son) = palmă;
· 끝 (kkeut) = vârf / capăt;
한손끝 (hansonkkeut) = vârful unui deget.
Hansonkkeut se folosește în tehnicile de lovire/împungere asupra punctelor vitale.
9. Moeundusonkkeut – 모은두손끝
· 모은(moeun) = unit / adunat;
· 두(du) = două;
· 손(son) = palmă;
· 끝(kkeut) = vârf / capăt;
모은두손끝 (moeundusonkkeut) = vârfurile a două degete unite
Moundusonkkeut se folosește în tehnicile de lovire/împungere asupra punctelor vitale.
10. Moeunsesonkkeut – 모은세손끝
· 모은(moun) = unit / adunat;
· 세(se) = trei;
· 손(son) = palmă;
· 끝(kkeut) = vârf / capăt;
모은세손끝 (moeunsesonkkeut) = vârfurile a trei degete unite
Mounsesonkkeut se folosește în tehnicile de lovire/împungere asupra punctelor vitale.
11. Moeunsonkkeut – 모은손끝
· 모은(moeun) = unit / adunat;
· 손(son) = palmă;
· 끝(kkeut) = vârf / capăt;
모은손끝 (mounsonkkeut) = vârfurile degetelor unite
Mounsonkkeut se folosește în tehnicile de lovire asupra punctelor vitale.
12. Kupinsonmok – 굽힌손목
· 굽힌(kupin) = îndoit / flexat;
· 손(son) = palmă;
· 목(mok) = încheietură;
굽힌손목 (kupinsonmok) = încheietura palmei îndoită
Kupinsonmok se foloseşte în tehnicile de biciuire de jos în sus (ollyeo chigi), precum şi în tehnicile de blocaj.
0 Comments